Диетический Календарь malilau - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя malilau | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1374 Кал		Еда: 1586 Кал	(Жир: 58,26г, Белки: 57,12г, Углев: 196,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24737 Кал		Еда: 11103 Кал	(Жир: 407,83г, Белки: 399,86г, Углев: 1372,81г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1337*

1322*

1626*

1367*

1480*

1469*

1362*

1333*

1634*

1334*

Итого 300

1538*

1325*

Итого 213

1603*

1338*

Итого 265

1590*

1355*

Итого 235

1320*

1384*

Итого -64

1340*

1389*

1499*

1321*

Итого 178

1919*

1491*

Итого 428

1164*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

99%

от РСК*

(1586 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (34%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1600 калорий (16 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество