Диетический Календарь Риток-пирожок - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Риток-пирожок | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1658 Кал		Еда: 1731 Кал	(Жир: 73,12г, Белки: 86,00г, Углев: 185,55г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 29849 Кал		Еда: 29421 Кал	(Жир: 1243,03г, Белки: 1462,00г, Углев: 3154,43г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1953*

1418*

Итого 535

1739*

1648*

Итого 91

1419*

1724*

Итого -305

1513*

1684*

Итого -171

2206*

1803*

Итого 403

2816*

1774*

Итого 1042

2830*

1576*

Итого 1254

943*

1438*

Итого -495

2189*

1661*

Итого 528

1515*

1677*

Итого -162

1467*

1706*

Итого -239

1693*

1837*

Итого -144

1664*

1803*

Итого -139

1406*

1443*

2187*

1715*

Итого 472

1727*

1755*

Итого -28

1370*

1781*

Итого -411

190*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

96%

от РСК*

(1731 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (38%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1800 калорий (26 июл 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество