Диетический Календарь tanushetchka - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя tanushetchka | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2277 Кал		Еда: 2348 Кал	(Жир: 105,23г, Белки: 111,61г, Углев: 247,10г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 34148 Кал		Еда: 49298 Кал	(Жир: 2209,73г, Белки: 2343,83г, Углев: 5189,00г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2517*

2029*

Итого 488

2461*

2280*

Итого 181

1802*

2169*

2350*

Итого -181

1907*

2307*

Итого -400

2735*

2154*

Итого 581

2526*

2291*

2148*

Итого 143

2268*

2471*

Итого -203

3019*

2161*

Итого 858

2381*

2452*

Итого -71

2717*

2321*

Итого 396

2247*

2537*

2285*

2354*

2313*

Итого 41

2517*

2244*

Итого 273

2598*

2287*

Итого 311

2366*

2372*

Итого -6

1689*

2259*

Итого -570

1912*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

130%

от РСК*

(2348 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (40%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1800 калорий (06 дек 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество