Диетический Календарь Aralt - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Aralt | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1760 Кал		Еда: 1557 Кал	(Жир: 65,66г, Белки: 75,46г, Углев: 167,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 12317 Кал		Еда: 24909 Кал	(Жир: 1050,50г, Белки: 1207,31г, Углев: 2672,36г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1687*

1674*

1239*

1552*

1705*

Итого -153

1546*

1829*

Итого -283

1347*

1856*

Итого -509

1599*

1716*

Итого -117

1834*

1505*

1814*

Итого -309

1513*

1841*

1688*

1852*

1631*

1229*

1686*

1172*

1711*

Итого -539

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

97%

от РСК*

(1557 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (38%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1600 калорий (29 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество