Диетический Календарь Fran Lim@ - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Fran Lim@ | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1610 Кал		Еда: 867 Кал	(Жир: 32,13г, Белки: 36,18г, Углев: 106,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 30587 Кал		Еда: 5202 Кал	(Жир: 192,77г, Белки: 217,11г, Углев: 638,04г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1475*

1619*

791*

2015*

Итого -1224

777*

1505*

Итого -728

1402*

1416*

1453*

1432*

1060*

1830*

Итого -770

777*

1892*

Итого -1115

1452*

1500*

2070*

1460*

1423*

1433*

1064*

1923*

Итого -859

733*

1960*

Итого -1227

1327*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(867 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (34%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1000 калорий (29 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество