Диетический Календарь Redporchlady - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1762 Кал		Еда: 381 Кал	(Жир: 13,22г, Белки: 43,74г, Углев: 20,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 15854 Кал		Еда: 1143 Кал	(Жир: 39,66г, Белки: 131,23г, Углев: 60,37г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1758*

1950*

66*

1902*

Итого -1836

551*

1916*

Итого -1365

1843*

1721*

1953*

1771*

526*

1040*

Итого -514

Среднесуточная калорийная информация

29%

от РСК*

(381 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (32%)

Белки (47%)

* На основе РСК из 1300 калорий (19 фев 24)