Диетический Календарь artthemumofthree - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя artthemumofthree | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1556 Кал		Еда: 1264 Кал	(Жир: 66,96г, Белки: 90,10г, Углев: 76,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 29573 Кал		Еда: 24023 Кал	(Жир: 1272,27г, Белки: 1711,94г, Углев: 1447,05г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1321*

1493*

Итого -172

1457*

1546*

Итого -89

1496*

1470*

Итого 26

1492*

1456*

Итого 36

1425*

1482*

Итого -57

1420*

1597*

Итого -177

1413*

1914*

Итого -501

1451*

1468*

Итого -17

1181*

1482*

Итого -301

1201*

1614*

Итого -413

1288*

1873*

Итого -585

1231*

1481*

Итого -250

1290*

1456*

Итого -166

1238*

1456*

Итого -218

1314*

1469*

Итого -155

936*

1552*

Итого -616

977*

1465*

Итого -488

910*

1490*

Итого -580

982*

1809*

Итого -827

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1264 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (48%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1400 калорий (09 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество