Диетический Календарь H34vy_R41n - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя H34vy_R41n | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2193 Кал		Еда: 2229 Кал	(Жир: 94,45г, Белки: 122,63г, Углев: 222,76г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26317 Кал		Еда: 28982 Кал	(Жир: 1227,84г, Белки: 1594,23г, Углев: 2895,87г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1880*

1927*

Итого -47

2518*

2771*

Итого -253

2580*

2338*

Итого 242

2621*

2338*

Итого 283

2948*

2715*

Итого 233

2418*

2024*

Итого 394

2348*

2662*

Итого -314

2316*

2403*

Итого -87

2111*

2186*

Итого -75

2196*

1985*

Итого 211

1952*

2952*

Итого -1000

16*

1054*

2040*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(2229 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (38%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2500 калорий (27 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество