Диетический Календарь mingram - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2967 Кал		Еда: 1063 Кал	(Жир: 53,31г, Белки: 59,06г, Углев: 72,31г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2967 Кал		Еда: 15952 Кал	(Жир: 799,59г, Белки: 885,93г, Углев: 1084,71г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1131*

1031*

1344*

1125*

947*

978*

1233*

808*

1134*

1168*

863*

780*

1261*

941*

1208*

2967*

Итого -1759

Среднесуточная калорийная информация

44%

от РСК*

(1063 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (48%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2400 калорий (28 июн 19)