Диетический Календарь Iris Luan - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1962 Кал		Еда: 756 Кал	(Жир: 22,40г, Белки: 70,37г, Углев: 69,65г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25502 Кал		Еда: 2268 Кал	(Жир: 67,21г, Белки: 211,10г, Углев: 208,94г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

425*

2009*

Итого -1584

1971*

2284*

2035*

1971*

2049*

1403*

1984*

Итого -581

2000*

2001*

2234*

2043*

2172*

440*

749*

Итого -309

Среднесуточная калорийная информация

38%

от РСК*

(756 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (26%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий (24 июн 24)