Диетический Календарь avzolotaryova - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя avzolotaryova | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2290 Кал		Еда: 1676 Кал	(Жир: 73,42г, Белки: 109,24г, Углев: 133,10г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 48088 Кал		Еда: 35190 Кал	(Жир: 1541,90г, Белки: 2294,04г, Углев: 2795,20г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2583*

2161*

Итого 422

1439*

2450*

Итого -1011

1217*

1902*

Итого -685

1667*

2274*

Итого -607

1180*

2378*

Итого -1198

699*

1903*

Итого -1204

1726*

2584*

Итого -858

3497*

2587*

Итого 910

1160*

2386*

Итого -1226

1477*

2247*

Итого -770

1695*

2608*

Итого -913

801*

1943*

Итого -1142

2099*

2148*

Итого -49

1692*

2590*

Итого -898

1339*

2385*

Итого -1046

1141*

2008*

Итого -867

1751*

2459*

Итого -708

1803*

2171*

Итого -368

1901*

2386*

Итого -485

2862*

2218*

Итого 644

1461*

2300*

Итого -839

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

115%

от РСК*

(1676 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (41%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 1452 калорий (22 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество