Диетический Календарь chvanova.katya87 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя chvanova.katya87 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1922 Кал		Еда: 1517 Кал	(Жир: 71,35г, Белки: 69,35г, Углев: 126,08г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24984 Кал		Еда: 43995 Кал	(Жир: 2069,01г, Белки: 2011,23г, Углев: 3656,23г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1498*

1524*

2068*

1187*

1792*

2238*

Итого -446

2108*

522*

387*

1474*

1717*

Итого -243

1504*

1450*

1336*

1822*

1693*

Итого 129

1851*

1741*

Итого 110

1266*

2030*

Итого -764

2030*

1263*

1537*

1501*

2117*

2030*

Итого 87

1731*

1786*

Итого -55

1369*

1891*

Итого -522

1620*

1960*

Итого -340

1884*

1752*

Итого 132

1551*

1900*

Итого -349

1615*

2216*

Итого -601

1624*

1438*

926*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(1517 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (45%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1700 калорий (26 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество