Диетический Календарь AdrianoGusmão - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя AdrianoGusmão | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2993 Кал		Еда: 1885 Кал	(Жир: 54,61г, Белки: 97,92г, Углев: 247,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 29929 Кал		Еда: 24511 Кал	(Жир: 709,96г, Белки: 1272,95г, Углев: 3215,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1792*

1443*

2937*

Итого -1494

1921*

3142*

Итого -1221

1980*

3142*

Итого -1162

1946*

2629*

Итого -683

1716*

2611*

Итого -895

2576*

3030*

Итого -454

1649*

1933*

3030*

Итого -1097

1820*

3030*

Итого -1210

1662*

3189*

Итого -1527

2183*

3189*

Итого -1006

1890*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1885 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (26%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2200 калорий (02 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество