Диетический Календарь bahadir bozat - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя bahadir bozat | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2648 Кал		Еда: 1971 Кал	(Жир: 88,33г, Белки: 91,49г, Углев: 174,91г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 18538 Кал		Еда: 33511 Кал	(Жир: 1501,68г, Белки: 1555,41г, Углев: 2973,53г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

200*

2006*

2585*

Итого -579

2568*

1725*

2521*

2740*

Итого -219

2333*

2217*

2602*

Итого -385

2398*

2435*

2534*

2745*

Итого -211

2168*

2585*

Итого -417

2347*

2485*

2642*

Итого -157

2273*

2639*

Итого -366

2095*

776*

430*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

99%

от РСК*

(1971 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (43%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий (11 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество