Диетический Календарь DaniB940 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя DaniB940 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2389 Кал		Еда: 1960 Кал	(Жир: 68,61г, Белки: 144,69г, Углев: 180,30г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 38220 Кал		Еда: 21559 Кал	(Жир: 754,71г, Белки: 1591,56г, Углев: 1983,33г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2639*

2148*

2528*

Итого -380

2158*

2428*

Итого -270

1757*

2549*

Итого -792

1962*

2574*

Итого -612

2039*

2508*

2674*

1881*

2610*

Итого -729

2086*

2533*

Итого -447

1803*

2455*

Итого -652

1530*

2614*

Итого -1084

1830*

2320*

Итого -490

2293*

2743*

Итого -450

2111*

2088*

Итого 23

918*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

78%

от РСК*

(1960 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (32%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2500 калорий (04 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество