Диетический Календарь Olya Warm - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Olya Warm | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1635 Кал		Еда: 988 Кал	(Жир: 31,02г, Белки: 31,15г, Углев: 111,11г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21250 Кал		Еда: 8894 Кал	(Жир: 279,18г, Белки: 280,37г, Углев: 1000,03г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1751*

965*

1798*

Итого -833

1435*

1626*

Итого -191

1569*

1633*

Итого -64

1028*

1643*

Итого -615

1631*

1769*

1534*

711*

1940*

Итого -1229

1039*

1761*

Итого -722

1076*

1994*

Итого -918

848*

1626*

Итого -778

223*

544*

Итого -321

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(988 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (33%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1286 калорий (15 ноя 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество