Диетический Календарь Viktoria_illar - Июль 2024

Параметры Пользователя Viktoria_illar | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2105 Кал		Еда: 1337 Кал	(Жир: 56,62г, Белки: 85,82г, Углев: 119,01г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 46317 Кал		Еда: 29421 Кал	(Жир: 1245,57г, Белки: 1888,01г, Углев: 2618,16г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1749*

2044*

Итого -295

1786*

2670*

Итого -884

1733*

2233*

Итого -500

1197*

2386*

Итого -1189

476*

2199*

Итого -1723

2407*

2034*

1248*

2177*

Итого -929

1258*

2487*

Итого -1229

1220*

2169*

Итого -949

687*

2448*

Итого -1761

1203*

2313*

Итого -1110

2222*

1778*

1604*

1904*

Итого -300

1086*

2406*

Итого -1320

1642*

2295*

Итого -653

1288*

2324*

Итого -1036

564*

2069*

Итого -1505

1578*

1923*

Итого -345

1544*

1447*

Итого 97

1693*

382*

Итого 1311

1510*

961*

1750*

1644*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(1337 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (38%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1726 калорий (29 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество