Диетический Календарь ilkasofia - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ilkasofia | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1578 Кал		Еда: 983 Кал	(Жир: 32,66г, Белки: 48,11г, Углев: 130,64г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 34707 Кал		Еда: 17687 Кал	(Жир: 587,94г, Белки: 865,95г, Углев: 2351,49г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1261*

1395*

Итого -134

904*

1696*

Итого -792

925*

2033*

Итого -1108

992*

1930*

Итого -938

1020*

2100*

Итого -1080

1081*

1789*

Итого -708

1077*

1318*

1060*

709*

Итого 351

1092*

1359*

Итого -267

734*

1463*

Итого -729

1336*

1750*

Итого -414

861*

2286*

Итого -1425

1554*

1111*

1369*

Итого -258

592*

1411*

Итого -819

885*

1572*

Итого -687

1142*

739*

Итого 403

867*

2046*

Итого -1179

1108*

2073*

Итого -965

1506*

1532*

716*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(983 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (29%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1100 калорий (12 сен 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество