Диетический Календарь fantasty1 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя fantasty1 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2523 Кал		Еда: 2425 Кал	(Жир: 81,62г, Белки: 125,02г, Углев: 290,28г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 45409 Кал		Еда: 46074 Кал	(Жир: 1550,72г, Белки: 2375,36г, Углев: 5515,23г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2794*

2971*

Итого -177

2521*

2203*

Итого 318

2889*

2965*

Итого -76

2448*

2612*

Итого -164

2830*

3037*

Итого -207

2793*

2381*

Итого 412

1026*

2391*

Итого -1365

2510*

3014*

Итого -504

2659*

2323*

Итого 336

2366*

3055*

Итого -689

2440*

2452*

Итого -12

2384*

2621*

Итого -237

2673*

2909*

Итого -236

2697*

2455*

Итого 242

2779*

2397*

Итого 382

3178*

2477*

Итого 701

2298*

2758*

Итого -460

2246*

388*

Итого 1858

543*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

92%

от РСК*

(2425 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (31%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2635 калорий (01 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество