Диетический Календарь glovetosaori - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя glovetosaori | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1255 Кал		Еда: 1229 Кал	(Жир: 34,50г, Белки: 57,64г, Углев: 176,36г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 21329 Кал		Еда: 20887 Кал	(Жир: 586,57г, Белки: 979,95г, Углев: 2998,10г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1314*

1303*

Итого 11

855*

1256*

Итого -401

1528*

1330*

Итого 198

1033*

1372*

Итого -339

1032*

1217*

Итого -185

976*

1216*

Итого -240

1200*

1280*

Итого -80

1289*

1425*

Итого -136

951*

1293*

Итого -342

900*

1314*

Итого -414

1041*

1274*

Итого -233

1381*

1212*

Итого 169

1508*

1239*

Итого 269

1562*

1251*

Итого 311

1471*

1299*

Итого 172

1368*

1209*

Итого 159

1478*

839*

Итого 639

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(1229 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (25%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 1600 калорий (11 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество