Диетический Календарь jo.orrego21 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя jo.orrego21 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2423 Кал		Еда: 2798 Кал	(Жир: 84,26г, Белки: 95,81г, Углев: 409,23г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 36338 Кал		Еда: 44774 Кал	(Жир: 1348,12г, Белки: 1533,03г, Углев: 6547,62г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3786*

4001*

Итого -215

2267*

3041*

Итого -774

2823*

1944*

Итого 879

2457*

2459*

Итого -2

1836*

1862*

Итого -26

3303*

1958*

Итого 1345

3158*

2400*

Итого 758

3782*

2259*

Итого 1523

2991*

1951*

Итого 1040

2934*

1945*

Итого 989

802*

1962*

Итого -1160

2917*

2431*

Итого 486

2927*

2690*

Итого 237

3249*

1435*

Итого 1814

3913*

4000*

Итого -87

1629*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(2798 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (27%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 3000 калорий (21 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество