Диетический Календарь Nathali Farias - Август 2024

Параметры Пользователя Nathali Farias | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2169 Кал		Еда: 1620 Кал	(Жир: 52,96г, Белки: 109,83г, Углев: 185,98г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 15183 Кал		Еда: 34011 Кал	(Жир: 1112,07г, Белки: 2306,38г, Углев: 3905,50г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1542*

2094*

1279*

2117*

Итого -838

1491*

1492*

1502*

2023*

1537*

1590*

2219*

Итого -629

1498*

1580*

1219*

1378*

2131*

Итого -753

1508*

1406*

1538*

2366*

Итого -828

1715*

2505*

2182*

Итого 323

1952*

1987*

Итого -35

1612*

2181*

Итого -569

1550*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

114%

от РСК*

(1620 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (29%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1416 калорий (11 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество