Последние Записи Еды и Упражнений
| Ноябрь 2021 |
| Пт 5: |
800 *
|
80%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
35,00г |
|
104,00г |
|
20,00г |
|
-
|
-
|
| Чт 4: |
520 *
|
52%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
21,00г |
|
75,00г |
|
10,00г |
|
-
|
-
|
| Ср 3: |
210 *
|
21%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
15,00г |
|
16,00г |
|
4,00г |
|
-
|
-
|
| Вт 2: |
110 *
|
11%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
4,00г |
|
0,00г |
|
20,00г |
|
-
|
-
|
| Пн 1: |
112 *
|
11%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
1,05г |
|
5,28г |
|
19,09г |
|
-
|
-
|
| Октябрь 2021 |
| Пт 29: |
341 *
|
34%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
14,11г |
|
33,28г |
|
23,97г |
|
-
|
-
|
| Чт 28: |
715 *
|
72%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
20,14г |
|
89,52г |
|
46,52г |
|
-
|
-
|
| Ср 27: |
413 *
|
41%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
19,42г |
|
43,67г |
|
20,28г |
|
-
|
-
|
| Вт 26: |
517 *
|
52%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
29,58г |
|
50,77г |
|
19,16г |
|
2238*
|
 1721
|
| Пн 25: |
1055 *
|
106%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
42,50г |
|
59,00г |
|
112,00г |
|
1987*
|
932
|
| Ноябрь 2020 |
| Ср 4: |
175 *
|
18%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
4,00г |
|
30,00г |
|
6,00г |
|
-
|
-
|
| Вт 3: |
550 *
|
55%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
16,00г |
|
70,00г |
|
27,00г |
|
-
|
-
|
| Пн 2: |
585 *
|
58%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
13,50г |
|
96,00г |
|
18,00г |
|
1615*
|
1030
|
| Октябрь 2020 |
| Сб 31: |
175 *
|
18%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
4,00г |
|
30,00г |
|
5,00г |
|
-
|
-
|
| Пт 30: |
488 *
|
49%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
8,06г |
|
60,12г |
|
19,87г |
|
-
|
-
|
| Чт 29: |
862 *
|
86%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
22,18г |
|
74,56г |
|
92,16г |
|
1733*
|
871
|
| Ср 28: |
896 *
|
90%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
42,31г |
|
66,28г |
|
68,78г |
|
1511*
|
615
|
| Вт 27: |
865 *
|
86%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
47,56г |
|
86,51г |
|
38,29г |
|
1616*
|
751
|
| Пн 26: |
858 *
|
86%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
29,68г |
|
95,31г |
|
59,62г |
|
1683*
|
825
|
| Вс 25: |
235 *
|
24%
|
Жир: |
|
Белк: |
|
Углев: |
5,00г |
|
42,00г |
|
6,00г |
|
1468*
|
1233
|
|
|
