Диетический Календарь Aizekа - Июль 2024

Параметры Пользователя Aizekа | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2292 Кал		Еда: 2768 Кал	(Жир: 124,49г, Белки: 94,59г, Углев: 232,15г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25210 Кал		Еда: 30452 Кал	(Жир: 1369,38г, Белки: 1040,54г, Углев: 2553,64г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

915*

2362*

Итого -1447

3210*

2182*

Итого 1028

4129*

2217*

Итого 1912

4084*

2260*

Итого 1824

886*

2140*

Итого -1254

4664*

2346*

Итого 2318

2024*

2221*

Итого -197

1132*

2451*

Итого -1319

1787*

2250*

Итого -463

3444*

2334*

Итого 1110

4177*

2447*

Итого 1730

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

154%

от РСК*

(2768 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (46%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 1800 калорий (24 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество