Диетический Календарь Anna1987w - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1548 Кал		Еда: 1722 Кал	(Жир: 64,22г, Белки: 82,28г, Углев: 201,81г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4644 Кал		Еда: 27556 Кал	(Жир: 1027,47г, Белки: 1316,53г, Углев: 3228,98г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2502*

1543*

Итого 959

1500*

1531*

Итого -31

1404*

1570*

Итого -166

1515*

1586*

1508*

1706*

1531*

1434*

1456*

1694*

1473*

2607*

1947*

1920*

1773*

Среднесуточная калорийная информация

115%

от РСК*

(1722 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (34%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1500 калорий (02 сен 24)