Диетический Календарь IrinaPlenira - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя IrinaPlenira | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 169 Кал		Еда: 1394 Кал	(Жир: 40,33г, Белки: 134,10г, Углев: 131,00г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4556 Кал		Еда: 26493 Кал	(Жир: 766,19г, Белки: 2547,85г, Углев: 2489,02г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

27*

1753*

132*

Итого 1621

1664*

357*

Итого 1307

1001*

99*

Итого 902

1252*

77*

Итого 1175

296*

462*

31*

1473*

48*

Итого 1425

1361*

265*

Итого 1096

1628*

72*

Итого 1556

1269*

355*

Итого 914

278*

247*

29*

1429*

71*

Итого 1358

1617*

116*

Итого 1501

1644*

81*

Итого 1563

1633*

277*

Итого 1356

142*

191*

34*

1609*

106*

Итого 1503

1652*

236*

Итого 1416

1600*

77*

Итого 1523

1548*

343*

Итого 1205

1584*

107*

Итого 1477

389*

387*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(1394 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (25%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 1650 калорий (04 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество