Диетический Календарь Dreeefreitas - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3023 Кал		Еда: 2038 Кал	(Жир: 48,35г, Белки: 221,92г, Углев: 163,07г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 30233 Кал		Еда: 4075 Кал	(Жир: 96,70г, Белки: 443,83г, Углев: 326,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2618*

1833*

3201*

Итого -1368

2537*

2242*

3859*

Итого -1617

3361*

4037*

3804*

2896*

2999*

921*

Среднесуточная калорийная информация

82%

от РСК*

(2038 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (22%)

Белки (45%)

* На основе РСК из 2500 калорий (13 май 24)