Диетический Календарь E.lena90 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя E.lena90 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1815 Кал		Еда: 1063 Кал	(Жир: 37,76г, Белки: 55,06г, Углев: 134,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 36305 Кал		Еда: 9565 Кал	(Жир: 339,88г, Белки: 495,50г, Углев: 1213,49г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1939*

1323*

1549*

Итого -226

335*

1431*

Итого -1096

2037*

2676*

2120*

1099*

2064*

Итого -965

1591*

1516*

2613*

1492*

1490*

1120*

1629*

Итого -509

1315*

1480*

Итого -165

1186*

2041*

Итого -855

323*

1448*

Итого -1125

1729*

1678*

Итого 51

1923*

1135*

2458*

Итого -1323

1130*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

59%

от РСК*

(1063 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (31%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1800 калорий (19 июн 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество