Диетический Календарь Н.И.И. - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2283 Кал		Еда: 846 Кал	(Жир: 62,78г, Белки: 17,96г, Углев: 51,24г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 50236 Кал		Еда: 846 Кал	(Жир: 62,78г, Белки: 17,96г, Углев: 51,24г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1901*

2298*

2192*

2276*

2197*

2632*

2403*

2507*

846*

2271*

Итого -1425

2243*

2416*

2050*

2521*

2482*

2597*

2469*

2359*

2139*

2235*

2303*

2197*

1548*

Среднесуточная калорийная информация

40%

от РСК*

(846 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (67%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2100 калорий (22 сен 24)