Диетический Календарь TonyAntonova - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя TonyAntonova | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2105 Кал		Еда: 1893 Кал	(Жир: 50,03г, Белки: 113,99г, Углев: 224,72г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 44205 Кал		Еда: 39757 Кал	(Жир: 1050,67г, Белки: 2393,76г, Углев: 4719,03г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2116*

2107*

Итого 9

1831*

2371*

Итого -540

2088*

2285*

Итого -197

2376*

2260*

Итого 116

2140*

2075*

Итого 65

1893*

2430*

Итого -537

2264*

2180*

Итого 84

1872*

2020*

Итого -148

1892*

2270*

Итого -378

1890*

2195*

Итого -305

1726*

1961*

Итого -235

1714*

2097*

Итого -383

1862*

1998*

Итого -136

2031*

2020*

Итого 11

1697*

2328*

Итого -631

1920*

2185*

Итого -265

1881*

2226*

Итого -345

1846*

2169*

Итого -323

2748*

2143*

Итого 605

1528*

2371*

Итого -843

442*

514*

Итого -72

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1893 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (25%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий (15 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество