Диетический Календарь AFSaqua - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2402 Кал		Еда: 794 Кал	(Жир: 32,41г, Белки: 53,84г, Углев: 71,80г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7205 Кал		Еда: 7936 Кал	(Жир: 324,13г, Белки: 538,40г, Углев: 718,00г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1010*

766*

2487*

Итого -1721

249*

1187*

2336*

Итого -1149

1208*

725*

853*

820*

418*

700*

2382*

Итого -1682

Среднесуточная калорийная информация

57%

от РСК*

(794 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (37%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 1400 калорий (05 авг 24)