Диетический Календарь DEADPOOL12345 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1647 Кал		Еда: 2316 Кал	(Жир: 104,01г, Белки: 75,62г, Углев: 279,79г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 16471 Кал		Еда: 16210 Кал	(Жир: 728,05г, Белки: 529,37г, Углев: 1958,53г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1317*

1604*

Итого -287

2927*

1689*

Итого 1238

1805*

1578*

Итого 227

2984*

1759*

Итого 1225

1531*

1742*

Итого -211

1827*

1777*

1566*

3590*

1652*

Итого 1938

2056*

1277*

Итого 779

Среднесуточная калорийная информация

101%

от РСК*

(2316 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (40%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2300 калорий (18 июл 24)