Диетический Календарь Laylasecret - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1524 Кал		Еда: 194 Кал	(Жир: 1,70г, Белки: 5,72г, Углев: 42,20г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 27436 Кал		Еда: 194 Кал	(Жир: 1,70г, Белки: 5,72г, Углев: 42,20г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1507*

1668*

1562*

1560*

1588*

1603*

1615*

1531*

1664*

1532*

1572*

1584*

1641*

1560*

1540*

1573*

1558*

194*

578*

Итого -384

Среднесуточная калорийная информация

17%

от РСК*

(194 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (82%)

Жиры (7%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 1159 калорий (09 авг 24)