Диетический Календарь Liubov Sergeevna - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1948 Кал		Еда: 1721 Кал	(Жир: 89,60г, Белки: 84,16г, Углев: 160,04г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17535 Кал		Еда: 3442 Кал	(Жир: 179,20г, Белки: 168,32г, Углев: 320,07г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1933*

2093*

2004*

1796*

2102*

1593*

2074*

1681*

2086*

Итого -405

1761*

1854*

Итого -93

Среднесуточная калорийная информация

96%

от РСК*

(1721 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (45%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1800 калорий (05 май 23)