Диетический Календарь serpoo - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1916 Кал		Еда: 1117 Кал	(Жир: 57,61г, Белки: 44,67г, Углев: 111,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7666 Кал		Еда: 5585 Кал	(Жир: 288,05г, Белки: 223,33г, Углев: 559,13г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

453*

1250*

1757*

Итого -507

1328*

1739*

Итого -411

1253*

1980*

Итого -727

1301*

2190*

Итого -889

Среднесуточная калорийная информация

62%

от РСК*

(1117 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (45%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 1800 калорий (25 апр 24)