Диетический Календарь lizka-krabs - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя lizka-krabs | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1611 Кал		Еда: 782 Кал	(Жир: 19,93г, Белки: 87,66г, Углев: 65,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25769 Кал		Еда: 12515 Кал	(Жир: 318,95г, Белки: 1402,59г, Углев: 1043,44г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

388*

772*

1808*

Итого -1036

786*

1597*

Итого -811

907*

1892*

Итого -985

762*

1569*

Итого -807

782*

1816*

Итого -1034

814*

1540*

Итого -726

389*

1672*

Итого -1283

1113*

1862*

Итого -749

978*

1607*

Итого -629

1064*

1843*

Итого -779

1064*

1497*

Итого -433

793*

1664*

Итого -871

780*

1647*

Итого -867

1445*

780*

1825*

Итого -1045

343*

485*

Итого -142

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

41%

от РСК*

(782 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (23%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 1900 калорий (07 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество