Диетический Календарь mg4989 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя mg4989 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2230 Кал		Еда: 1479 Кал	(Жир: 59,76г, Белки: 80,05г, Углев: 150,79г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31215 Кал		Еда: 13308 Кал	(Жир: 537,84г, Белки: 720,47г, Углев: 1357,14г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1629*

2545*

Итого -916

2114*

2195*

Итого -81

1668*

2247*

Итого -579

1905*

1503*

Итого 402

1103*

2048*

Итого -945

2832*

2211*

2659*

1537*

1717*

Итого -180

1150*

1434*

Итого -284

1492*

2814*

Итого -1322

2247*

710*

2222*

Итого -1512

2541*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

82%

от РСК*

(1479 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (37%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1800 калорий (17 окт 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество