Диетический Календарь Simone Pasdiora - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2977 Кал		Еда: 1535 Кал	(Жир: 42,15г, Белки: 102,05г, Углев: 173,49г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 32744 Кал		Еда: 16888 Кал	(Жир: 463,63г, Белки: 1122,54г, Углев: 1908,36г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1337*

3477*

Итого -2140

1653*

2430*

Итого -777

1523*

2966*

Итого -1443

1745*

3394*

Итого -1649

1221*

3394*

Итого -2173

1574*

2583*

Итого -1009

2557*

1779*

2583*

Итого -804

1686*

3120*

Итого -1434

1944*

3120*

Итого -1176

1232

3120*

Итого -1888

1194*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(1535 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (26%)

Белки (28%)

* На основе РСК из 1800 калорий (01 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество