Диетический Календарь mari_maria25 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2334 Кал		Еда: 716 Кал	(Жир: 21,69г, Белки: 39,62г, Углев: 97,64г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 39684 Кал		Еда: 1433 Кал	(Жир: 43,38г, Белки: 79,23г, Углев: 195,28г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2351*

2856*

766*

2269*

817*

2568*

Итого -1751

2463*

2535*

616*

2248*

Итого -1632

2580*

2130*

2387*

2859*

1992*

3503*

3008*

2916*

253*

Среднесуточная калорийная информация

60%

от РСК*

(716 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (26%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1200 калорий (06 апр 17)