Диетический Календарь amvimieiro - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1161 Кал		Еда: 1440 Кал	(Жир: 46,44г, Белки: 52,22г, Углев: 207,25г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 19742 Кал		Еда: 1440 Кал	(Жир: 46,44г, Белки: 52,22г, Углев: 207,25г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1182*

1140*

1199*

1207*

1204*

1173*

1150*

1153*

1195*

1185*

1182*

1211*

1221*

1235*

1189*

1193*

1440*

723*

Итого 717

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1440 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (29%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1600 калорий (17 мар 17)