Диетический Календарь Shi Camelo - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Shi Camelo | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2344 Кал		Еда: 1887 Кал	(Жир: 59,63г, Белки: 129,44г, Углев: 211,09г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 39845 Кал		Еда: 32087 Кал	(Жир: 1013,77г, Белки: 2200,41г, Углев: 3588,60г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2217*

1819*

Итого 398

2054*

2856

Итого -802

1929*

2350*

Итого -421

1877

2519*

Итого -642

1931*

2391

Итого -460

1491

2312*

Итого -821

1178*

1834*

Итого -656

2253*

1825*

Итого 428

1768*

2797*

Итого -1029

1879*

2726*

Итого -847

2051*

2436*

Итого -385

1741*

2328*

Итого -587

1887*

2527*

Итого -640

2118*

2149*

Итого -31

2380*

1832*

Итого 548

2050*

2820*

Итого -770

1283

2324*

Итого -1041

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

94%

от РСК*

(1887 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (28%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2000 калорий (06 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество