Диетический Календарь shemn - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя shemn | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1557 Кал		Еда: 616 Кал	(Жир: 20,25г, Белки: 21,34г, Углев: 91,59г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 37378 Кал		Еда: 3078 Кал	(Жир: 101,23г, Белки: 106,69г, Углев: 457,93г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1527*

1526*

1622*

1598*

1643*

544*

1537*

Итого -993

440*

1701*

Итого -1261

1621*

1561*

1647*

1569*

1669*

1683*

1592*

1549*

1524*

1212*

1569*

Итого -357

1617*

1534*

384*

1538*

Итого -1154

1668*

1576*

1521*

498*

786*

Итого -288

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

51%

от РСК*

(616 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (58%)

Жиры (29%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 1200 калорий (28 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество