Диетический Календарь seymayyy - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя seymayyy | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1533 Кал		Еда: 1094 Кал	(Жир: 52,85г, Белки: 56,12г, Углев: 98,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 35257 Кал		Еда: 21878 Кал	(Жир: 1057,02г, Белки: 1122,49г, Углев: 1976,63г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1473*

1553*

Итого -80

98*

1598*

Итого -1500

1013*

1599*

Итого -586

98*

1612*

Итого -1514

1614*

1569*

1541*

1459*

Итого 82

1345*

1441*

Итого -96

1040*

1658*

Итого -618

1142*

1585*

Итого -443

1387*

1631*

Итого -244

1663*

1563*

Итого 100

785*

1674*

Итого -889

1334*

1543*

Итого -209

1154*

1460*

Итого -306

1056*

1533*

Итого -477

1072*

1650*

Итого -578

1565*

1446*

1463*

Итого -17

1200*

1457*

Итого -257

1213*

1665*

Итого -452

1580*

1617*

Итого -37

238*

748*

Итого -510

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

109%

от РСК*

(1094 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (43%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1000 калорий (17 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество