Диетический Календарь KarataKungFa - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2281 Кал		Еда: 836 Кал	(Жир: 26,93г, Белки: 68,41г, Углев: 74,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 47900 Кал		Еда: 836 Кал	(Жир: 26,93г, Белки: 68,41г, Углев: 74,12г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3045*

2147*

2875*

1466*

2820*

1682*

3081*

1345*

2322*

836*

3468*

Итого -2632

2348*

4235*

1439*

2400*

2297*

287*

3055*

3074*

2355*

1483*

676*

Среднесуточная калорийная информация

33%

от РСК*

(836 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (30%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2500 калорий (06 мар 24)