Диетический Календарь 4better - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2031 Кал		Еда: 934 Кал	(Жир: 35,22г, Белки: 80,73г, Углев: 75,58г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10157 Кал		Еда: 6541 Кал	(Жир: 246,55г, Белки: 565,13г, Углев: 529,08г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1934*

910*

2389*

Итого -1479

981*

2230*

Итого -1249

1072*

2102*

Итого -1030

820*

1502*

Итого -682

1210*

1017*

531*

Среднесуточная калорийная информация

78%

от РСК*

(934 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (34%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 1200 калорий (14 июн 18)