Диетический Календарь Crissfer - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Crissfer | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2765 Кал		Еда: 2179 Кал	(Жир: 73,66г, Белки: 140,36г, Углев: 238,60г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 52533 Кал		Еда: 30509 Кал	(Жир: 1031,27г, Белки: 1965,07г, Углев: 3340,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2585*

2253*

2714*

Итого -461

2165*

3319*

Итого -1154

1946*

2810*

Итого -864

2280*

3293*

Итого -1013

2794*

3467*

Итого -673

2407*

1810*

2325*

3302*

Итого -977

2451*

3367*

Итого -916

2237*

2338*

Итого -101

2192*

3191*

Итого -999

1824*

2680*

Итого -856

2700*

2300*

1992*

2498*

Итого -506

2304*

2844*

Итого -540

2288*

2983*

Итого -695

1458*

1925*

Итого -467

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(2179 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (30%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2500 калорий (21 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество