Диетический Календарь Daito92 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Daito92 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1983 Кал		Еда: 2164 Кал	(Жир: 76,70г, Белки: 117,63г, Углев: 259,94г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 37685 Кал		Еда: 41121 Кал	(Жир: 1457,27г, Белки: 2235,05г, Углев: 4938,86г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2608*

2696*

Итого -88

2164*

1996*

Итого 168

2196*

1895*

Итого 301

2195*

1709*

Итого 486

2163*

991*

Итого 1172

2177*

2188*

Итого -11

2159*

1825*

Итого 334

2199*

1901*

Итого 298

2182*

2273*

Итого -91

2193*

2299*

Итого -106

2198*

1710*

Итого 488

2181*

2382*

Итого -201

2143*

2199*

Итого -56

2149*

1928*

Итого 221

2197*

1791*

Итого 406

2001*

2486*

Итого -485

2001*

2037*

Итого -36

2016*

2149*

Итого -133

1999*

1230*

Итого 769

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(2164 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (31%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий (16 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество