Диетический Календарь ira3006 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ira3006 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1921 Кал		Еда: 1515 Кал	(Жир: 53,08г, Белки: 107,18г, Углев: 138,62г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 51857 Кал		Еда: 10602 Кал	(Жир: 371,55г, Белки: 750,23г, Углев: 970,37г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1941*

2058*

1204*

1941*

Итого -737

866*

1989*

Итого -1123

1884*

1999*

1875*

2072*

2030*

1654*

2048*

Итого -394

2069*

2092*

2115*

1926*

2117*

1989*

1340*

1941*

Итого -601

1911*

1945*

Итого -34

1984*

2040*

Итого -56

1643*

1945*

Итого -302

1970*

1880*

1845*

1849*

1895*

1959*

443*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(1515 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (33%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1780 калорий (27 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество