Диетический Календарь n0excuses24 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя n0excuses24 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 111 Кал		Еда: 1375 Кал	(Жир: 59,31г, Белки: 111,67г, Углев: 101,26г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1437 Кал		Еда: 16502 Кал	(Жир: 711,71г, Белки: 1340,03г, Углев: 1215,06г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1675*

102*

Итого 1573

1446*

94*

Итого 1352

1293*

111*

Итого 1182

164*

1269*

129*

Итого 1140

1479*

100*

Итого 1379

2194*

64*

Итого 2130

1729*

98*

Итого 1631

1086*

102*

Итого 984

1450*

135*

Итого 1315

1353*

106*

Итого 1247

96*

1113*

136*

Итого 977

415*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

98%

от РСК*

(1375 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (39%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1400 калорий (09 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество