Диетический Календарь Marinabomba - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 186 Кал		Еда: 1003 Кал	(Жир: 41,67г, Белки: 50,64г, Углев: 107,50г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 558 Кал		Еда: 13040 Кал	(Жир: 541,70г, Белки: 658,33г, Углев: 1397,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

982*

817*

956*

1439*

248*

Итого 1191

1044*

362*

800*

1281*

106*

Итого 1175

684*

1147*

921*

204*

Итого 717

945*

1662*

Среднесуточная калорийная информация

72%

от РСК*

(1003 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (37%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1400 калорий (02 июн 21)